報左名去gym房，有啲驚 - 香港高登
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報左名去gym房，有啲驚
李小明
引用
16/06/2026 19:44
現在操腳
多了女性會員

除左深蹲，好多機俾人操pat
其實操pat好重要....

今時今日啲機械，好方便你練腳

對上一次出街外的gym都好多年前
進步左好多


我去個間都係重腳, 2籠門架, 1 SMITH
同埋D機牌子同你個間一樣.

族長鍾意玩咩多
李小明
引用
16/06/2026 19:44
俾d胆自己

有益的要做做

[sosad] 問題你是0認識

連邊部機操咩肌都唔撚知

點會唔知呀.....
凱斯
引用
16/06/2026 19:48
I come with you O:-)
納西族長
引用
16/06/2026 20:07
現在操腳
多了女性會員

除左深蹲，好多機俾人操pat
其實操pat好重要....

今時今日啲機械，好方便你練腳

對上一次出街外的gym都好多年前
進步左好多


我去個間都係重腳, 2籠門架, 1 SMITH
同埋D機牌子同你個間一樣.

族長鍾意玩咩多

跑步機[sosad] [sosad] [sosad]
單車[sosad] [sosad] [sosad] [sosad]


不過核心，大肌組都有玩
無咁多精力[sosad] [sosad] [sosad] [sosad] [sosad] 一定skip 二頭三頭斜方forearm哩d細微野
上連登坐終生
引用
16/06/2026 20:11
唔識 問人囉 但小心gay9



正正經經做gym嘅話

應該無大南街班友咁誇張嘅
李小明
引用
16/06/2026 21:42
跑步機[sosad] [sosad] [sosad]
單車[sosad] [sosad] [sosad] [sosad]


不過核心，大肌組都有玩
無咁多精力[sosad] [sosad] [sosad] [sosad] [sosad] 一定skip 二頭三頭斜方forearm哩d細微野


https://upload.hkgolden.media/comment/13lktv4j.2uk13mi0neo.epiksnapn0i.bes.jpg


呢啲收音機有冇練?？？
七海麻美
引用
16/06/2026 23:06
跑步機[sosad] [sosad] [sosad]
單車[sosad] [sosad] [sosad] [sosad]


不過核心，大肌組都有玩
無咁多精力[sosad] [sosad] [sosad] [sosad] [sosad] 一定skip 二頭三頭斜方forearm哩d細微野


https://upload.hkgolden.media/comment/13lktv4j.2uk13mi0neo.epiksnapn0i.bes.jpg


呢啲收音機有冇練?？？

男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]
綠帽小子
引用
16/06/2026 23:17
snap?

Cham 24

咁設施, $500抵屌喎.

唔洗簽約，呢下最抵....

依家24個類都無晒約啦
間間都無約, 無人敢有約

我玩開個間$530, one house only:-(

少分店嗰啲先可以無約

247 嗰啲仲要簽一年先5xx

247 仆街, 又HPV又盛, 唔簽約要成千一個月

珍，好採我去257冇事[sosad]cry
綠帽小子
引用
16/06/2026 23:18
唔識 問人囉 但小心gay9

扮基抗基lo係常識吧[sosad]cry
綠帽小子
引用
16/06/2026 23:19
跑步機[sosad] [sosad] [sosad]
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不過核心，大肌組都有玩
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呢啲收音機有冇練?？？

男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]

可以一字馬衝洞[sosad]cry
terry123
引用
16/06/2026 23:20
部部機都有中英教點玩

不用怕 唔使理人 莫有眼神交流 費時麻煩
李小明
引用
16/06/2026 23:26
男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]


https://upload.hkgolden.media/comment/wo2pur5o.qjv22s0530f.3avf4nzw5za.x4r.png
https://upload.hkgolden.media/comment/c0jhsk2z.cfkmojvnkgb.3ehhm1infv1.4lu.jpg


踢波，練呢舊，無咁易拉傷...
我見c朗操嘢，就係練女人操pat嗰啲招
防傷...
烈火霸屌
引用
16/06/2026 23:32
男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]


https://upload.hkgolden.media/comment/wo2pur5o.qjv22s0530f.3avf4nzw5za.x4r.png
https://upload.hkgolden.media/comment/c0jhsk2z.cfkmojvnkgb.3ehhm1infv1.4lu.jpg


踢波，練呢舊，無咁易拉傷...
我見c朗操嘢，就係練女人操pat嗰啲招
防傷...

防止膝內旋，長遠防住腳傷同埋保護膝頭
李小明
引用
16/06/2026 23:33
男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]


https://upload.hkgolden.media/comment/wo2pur5o.qjv22s0530f.3avf4nzw5za.x4r.png
https://upload.hkgolden.media/comment/c0jhsk2z.cfkmojvnkgb.3ehhm1infv1.4lu.jpg


踢波，練呢舊，無咁易拉傷...
我見c朗操嘢，就係練女人操pat嗰啲招
防傷...

防止膝內旋，長遠防住腳傷同埋保護膝頭

上左年紀，踢波自己會拉傷自己
好慘:~( :~(
水沝淼敪
引用
16/06/2026 23:33
中皮膚病;;////
李小明
引用
16/06/2026 23:33
現在出發，快速打卡先

兩日都去，刷一刷經驗值，去熟個場先
七海麻美
引用
16/06/2026 23:34
現在出發，快速打卡先

兩日都去，刷一刷經驗值，去熟個場先

有冇練背機?
烈火霸屌
引用
16/06/2026 23:36
現在出發，快速打卡先

兩日都去，刷一刷經驗值，去熟個場先

加油 遇到基佬大聲屌柒佢就得 唔駛怕
李小明
引用
16/06/2026 23:37
現在出發，快速打卡先

兩日都去，刷一刷經驗值，去熟個場先

有冇練背機?

有...影俾大家睇下
李小明
引用
16/06/2026 23:38
現在出發，快速打卡先

兩日都去，刷一刷經驗值，去熟個場先

加油 遇到基佬大聲屌柒佢就得 唔駛怕

唔驚基佬的..
烈火霸屌
引用
16/06/2026 23:39
現在出發，快速打卡先

兩日都去，刷一刷經驗值，去熟個場先

加油 遇到基佬大聲屌柒佢就得 唔駛怕

唔驚基佬的..

…… ok
七海麻美
引用
16/06/2026 23:43
現在出發，快速打卡先

兩日都去，刷一刷經驗值，去熟個場先

有冇練背機?

有...影俾大家睇下

ok
白石惠
引用
16/06/2026 23:46
有冇咩機可以改善寒背?
李小明
引用
16/06/2026 23:47
有冇咩機可以改善寒背?

做yoga...
李小明
引用
17/06/2026 00:03
現在出發，快速打卡先

兩日都去，刷一刷經驗值，去熟個場先

有冇練背機?

有...影俾大家睇下

ok

https://upload.hkgolden.media/comment/zr3uoeh3.ov5geeonolb.tlywnbokyf0.xvi.jpg
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