「生物學」想知道43歲停咗經/就收經女人比年輕男士更合適上太空 - 香港高登
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23/05/2026 12:38
是的,從生物學角度,43歲接近更年期(perimenopause)的女性,身體新陳代謝和整體機能通常會比20-35歲明顯較差。
主要生物學原因(簡單版):
1. 激素變化(最關鍵):
• 20-35歲:卵巢功能旺盛,雌激素(estrogen) 和 黃體素 分泌穩定高峰期。
• 40歲後(尤其是43歲左右):卵巢開始衰退,雌激素水平波動並逐漸下降。這是更年期前期的典型特徵。
• 雌激素下降直接導致基礎代謝率(BMR)降低,因為雌激素有助維持肌肉量和能量消耗。
2. 肌肉量流失(Sarcopenia):
• 從30歲開始,女性每年自然流失約0.5-1%的肌肉。
• 到43歲,累積流失已較明顯。肌肉是消耗熱量的大戶,肌肉少代謝變慢。
• 更年期前後因雌激素下降,肌肉流失速度會加快。
3. 脂肪分布改變:
• 雌激素減少使脂肪更容易堆積在腹部(內臟脂肪) 而非臀腿。
• 腹部脂肪會分泌發炎因子,进一步抑制代謝。
4. 其他生理變化:
• 甲狀腺功能可能輕微下降。
• 胰島素敏感度降低,血糖調控較差。
• 骨密度開始緩慢下降,關節、皮膚、血管彈性也變差。
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23/05/2026 12:52
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