1. 存在先於本質（Sartre）
核心意思：
人一出生並沒有預設的「本質」或「命運」。你是什麼樣的人，是你透過自己的選擇和行動一步步創造出來的。
不是「我天生就是廢物」，而是「我目前活成這樣，是我過去選擇累積的結果」。
2. 荒謬與反抗（Camus）
核心意思：
世界本來就是無意義、荒謬的（沒有上帝、沒有終極意義）。
真正的勇氣不是逃避荒謬，而是明知荒謬還要繼續活下去，並在過程中創造自己的意義。
3. 自由與責任（Sartre）
核心意思：
人雖然在很多方面受限制（基因、環境、過去），但在當下如何回應這些限制上，仍然擁有選擇的自由。
同時，每一個選擇都要承擔後果，沒有「我沒辦法」這種逃避。
4. 真誠 vs 自欺（Sartre）
核心意思：
很多人會欺騙自己（self-deception），用各種理由逃避面對真實的自己（例如把失敗怪給外界、用漂亮理由包裝自傷行為）。
真正的自由來自誠實面對自己的限制和醜陋，而不是一直自欺。
